Podcast 002 Update Fersenschmerzen

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Herbst-Equipment: Empfehlungen für das Laufen

Da hat mir doch jemand ein Stöckchen zugeworfen und fragt mich, wie mein Herbst-Equipment beim Trailrunning aussieht. Natürlich werde ich der Bitte nachkommen und dem lieben “Sport bleibt Mord” eine Variante meines Herbst-Equipment zeigen.

Herbst-Equpment Trailpirat

  1. Thermo-Laufshirt von der Decathlon Hausmarke Kalenji
  2. Thermo-Laufhose von der Deacathlon Hausmarke Kalenji
  3. Sport Armband für das iPhone 6
  4. TomTom Multi-Sport-Cardio
  5. LED-Armband von Tchibo
  6. Brooks Cascadia 9
  7. Nike Handschuhe (gekauft im Outlet Zweibrücken)
  8. Buff Mulitfunktionstuch

Dann werfe ich das Stöckchen weiter an “Trailblog” , “Trailschnittchen” und “Magic Mike

Anton Krupicka und der Dichter Henry David Thoreau in – The Ingenious Choice

via

Update zu meinen Fersenschmerzen

Ahoi, meine Fersenschmerzen wurden immer schlimmer jeder schritt war die Hölle. Der Orthopäde bei dem ich im September war, hat mir ja an beiden Fersen eine Haglundferse diagnostiziert mir Einlagen verschrieben, 3 Monate sollte ich kein Sport mehr ausüben und am 2. Dezember soll ich dann wieder vorbeikommen und dann sieht man weiter.

Ich hatte die faxen dicke und suchte nach zwei Wochen nach der Diagnose meinen Hausarzt auf in der Hoffnung, dass er mir was gegen die starke Schmerzen verschreibt und was soll ich euch sagen, er hat mir geholfen! Natürlich soll ich meine Füße in den nächsten zwei Wochen schonen, gegen die Schmerzen hat er mir Arcoxia 90mg verschrieben und 6 Strombehandlungen.

Stromtherapie

Und ein Wunder, die Schmerzen sind schnell besser geworden, ich kann wieder laufen. Natürlich ist noch nicht alles in Ordnung aber die Schmerzen sind besser… ich bin auf einen guten weg.

Run Happy

DANNY MACASKILL – THE RIDGE

Ahoi! Danny MacAskill zog es für dieses Weltklasse Video in seine schottische Heimat auf die Insel Skye zurück. Danny fährt, springt und klettert mit seinem Mountainbike in der unfassbar schönen Landschaft von Schottland. Einfach Weltklassee!

via / Benhammer

Sehr motivierende und inspirierende Dokumentation über den Berlin Marathon.

Ich ziehe besonders den Hut vor der 73-jährigen Teilnehmerin.

The Journey from SCC EVENTS on Vimeo.

Bock auf Norwegen

Bei diesem geilen Time Lapse Video bekomme ich richtig Bock auf Norwegen. Natürlich im Gepäck die Trailschuhe. Run Happy

via

Pedal the World / An Adventure Around The World On A Bike

Habe mir gleich mal den Film bestellt!

Diagnose Haglund-Ferse (exotose)

Die Diagnose steht jetzt seit gestern fest und heißt jetzt erstmal 3 Monate nicht laufen damit ist 2014 im wahrsten sinne gelaufen. Eigentlich wollte ich dieses Jahr die 2000 Kilometer Marke knacken aber das wird jetzt nichts. Wenn ihr mehr über meine Haglund-Ferse erfahren wollt hört in meine Aktuelle Podcast Folge “Diagnose Haglundferse” rein.

Run Happy :-(

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TomTom Multi-Sport Cardio vs Runtastic iPhone App

 

Aufzeichnung der Runtastic iPhone App

Aufzeichnung der Runtastic iPhone App

 

Aufzeichnung der TomTom Multi-Sport Cardio

Aufzeichnung der TomTom Multi-Sport Cardio